Chi Siamo

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L’“A.S.D. Scuola Yoga Tolentino” è un’Associazione Sportiva Dilettantistica, senza scopo di lucro, nata il 26 Maggio 2015 a Tolentino (MC), aperta a tutti, senza distinzioni di sesso, religione, nazionalità e classe sociale.

L’associazione ha come scopo l’insegnamento, lo studio, la ricerca, l’approfondimento e la divulgazione di tutte quelle attività sportive dilettantistiche quali ginnastica e tutte le sue discipline finalizzate alla salute e al fitness, tra cui lo Yoga.
Yoga come disciplina psico-fisica propedeutica ad altre attività di ginnastica, per il benessere umano e attraverso un lavoro sul corpo, sul respiro e sulla mente conferisce equilibrio, benessere fisico, salute e corretto stile di vita.
Il Centro promuove la conoscenza e la pratica dello Hatha yoga tradizionale: Hatha – Raja – Meditazione.

L’A.S.Dilettantistica Scuola Yoga Tolentino è affiliata ENDAS

L’INSEGNANTE YOGA

Beatrice Marinelli è l’insegnante che seguirà i corsi.

Inizia nel 2002 la pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar con Karin Montali della Scuola Yoga Camerino, con la quale collabora e approfondisce la sua pratica personale. Nel 2014 conclude il tirocinio triennale per l’insegnamento dello yoga presso il Centro Shakti Yoga di Civitanova Marche che riprende e sviluppa gli insegnamenti del maestro Swami Sivananda.

Dal 2019 è abilitata e certificata Alliance: https://www.yogaalliance.it/registro/lista/beatrice-marinelli/
Per maggiori informazioni
– cellulare: 338.1487228
– email: beatrice@yogatolentino.it

COME ISCRIVERSI ALLA NOSTRA ASSOCIAZIONE?

Tutti coloro che vogliono aderire alla nostra associazione possono farlo compilando presso la nostra sede il MODULO DI ISCRIZIONE alla nostra “A.S.D. Scuola Yoga Tolentino” e l’INFORMATIVA PER LA PRIVACY,  consegnandoli all’insegnante unitamente alla fotocopia del tesserino sanitario.

Per coloro che frequentano i corsi va inoltre presentato un CERTIFICATO MEDICO (Certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica).

La quota associativa per l’anno 2022 è di € 20,00 (N.B. Nella quota è compreso il tesserino sportivo ENDAS).

N.B. La nuova sede è in Via Giuseppe Saragat, 1, sempre a Tolentino (MC).

Corsi

Lo hatha yoga è un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

I corsi di hatha yoga che si svolgono presso la nostra scuola sono accessibili a tutti, a tutte le età.

Per le lezioni è possibile scegliere un orario fisso o variare i giorni. Le assenze possono essere recuperate entro lo stesso mese, mettendosi d’accordo con l’insegnante.

Scarica il MODULO DI ISCRIZIONE e consegnalo in sede.

Consigli utili per i corsi:

• Indossare indumenti comodi, leggeri e possibilmente elastici. È importante che l’insegnante sia in grado di vedere l’allineamento del corpo durante l’esecuzione delle posizioni.
• Effettuare lo Yoga a digiuno o a stomaco vuoto, o almeno mantenere un intervallo di 3 ore circa dai pasti principali e di 2 ore da quelli leggeri. Eventualmente bere una spremuta di frutta.
• Arrivare 5-10 minuti prima che la lezione abbia inizio così da avere il tempo di sistemare tappetino e coperte e prepararsi alla lezione con calma e serenità.
• Mettere in secondo piano ogni spirito competitivo; lo yoga è prima di tutto una pratica che rende li corpo sano, forte, flessibile e ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
• Con lo yoga si impara ad amare e ad accettare di più se stessi. Non richiede nessuna esperienza o flessibilità. Non importa a che età si inizia o in che condizione fisica e mentale ci troviamo. Tutti possono trarne vantaggio.
• Lo yoga è per tutti. Può essere praticato da chiunque, indipendentemente da età, sesso e condizioni fisiche.

“La pratica costante dello yoga aiuta ad affrontare i tumulti della vita con fermezza e stabilità”  B.K.S. Iyengar

Contatti

Associazione Sportiva Dilettantistica
SCUOLA YOGA TOLENTINO

VIA G. SARAGAT, 1
62029 Tolentino (MC)
c.f. 92026120433

cellulare: 338.1487228

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